01 jul Pandemia

Estamos experimentando um momento complexo por conta da pandemia. Vivemos uma ameaça, que de certa forma é invisível. Não vemos o corona vírus, mas sabemos da força do seu contágio e isso tem causado toda uma mudança de vida. A ruptura do cotidiano, das atividades e dos relacionamentos tem provocado sofrimento. O isolamento é vivido por quem pode, pois alguns precisam trabalhar e outros não têm suporte para ficar dentro de casa. Não podemos fechar os olhos para a realidade e o contexto social que se apresentam de diferentes maneiras para cada pessoa. Vemos grandes desigualdades em nossa sociedade!

De um dia para o outro nos deparamos com o desconhecido, com a incerteza do que virá, do que não é controlado e do que não se pode prever. Portanto, a possibilidade de manter o bem-estar torna-se ainda mais difícil. Temos nos sentidos frágeis e vulneráveis, e mais do que nunca é exigido resiliência, entretanto nem sempre conseguimos ser ou ter.

As emoções têm sido intensas e frequentes: medo, tristeza, solidão, raiva, angústia, luto pelo mundo conhecido e pelas finanças, saudades dos amigos, incredulidade, desespero, desamparo, entre tantas outras emoções. Comportamentos também se adicionam como: comer demais, beber, fumar e usar droga em demasia na intenção de aliviar emoções e preocupações. Bem como dores nas colunas, dor de cabeça, gastrites, ansiedades, estresse, depressão, pânico, etc. As pessoas idosas têm a sensação de ameaça e aflição diante do isolamento. Os casais e famílias têm vivenciado o aumento dos conflitos, além das lutas internas.

Se pensarmos bem, alguns desses comportamentos e sentimentos não são novos, eles já existiam antes, porém, estavam disfarçados com as atividades do dia a dia e não possibilitava o momento de olhar para si e para as relações. Entretanto, outras sensações e atitudes são novas, e nos deixam sem saber o que fazer.

Por mais que temos pessoas a nossa volta para compartilhar a vida, nos detemos em assuntos mais corriqueiros, notícias e piadas. A nossa intimidade e o que de fato está no mais profundo dificilmente dividimos com alguém. Compartilhar, sentir, entrar em contato e vivenciar o que temos experimentado é importante. Nesse sentido, a psicoterapia se faz muito importante para poder expressar os sentimentos e dificuldades, ter alguém com uma escuta diferenciada. Ter um profissional que nos ajude a olhar para nós mesmos, para nossas questões, e que nos ofereça o suporte necessário para enfrentar o momento presente. Nesse momento as terapias têm acontecido de forma online. Se sentir necessidade procure um psicólogo. Há profissionais que estão oferecendo atendimento on-line e gratuito em meio à pandemia.

Texto: Raquel Bastos.

Referência: Live de Selma Ciornai.